Прана-Резонанс: Симфонія Витривалості Аштанга-Флоу і Глибокої Усвідомленості
Комплекс асан і пранаям для відновлення здоров’я, розвитку гнучкості і балансу енергії через філософію чакр.
Комплекс асан і пранаям для відновлення здоров’я, розвитку гнучкості і балансу енергії через філософію чакр.
Синергія силової практики, мобільності та медитації для цілісного здоров’я.
Використовуємо філософію йоги і чакральні практики для глибокого відновлення.
Групові формати, марафони і спеціальні програми підтримують вашу мотивацію.
Шість авторських асан для розвитку сили, гнучкості і медитативного фокусу.
Динамічна варіація Лотоса для активації кореневої чакри та внутрішнього тепла.
Потік асан, що розкриває енергетичне ядро та стимулює прана-фонтан.
Плавні вигини і баланс у позах, що підвищують рухливість і стійкість.
Серія асан з ритмічним диханням для глибокої синхронізації з тілом.
Класична поза королівської прани для зміцнення спини і відкриття серця.
Утримання асан для інтеграції практики та відчуття внутрішнього спокою.
Силові марафони, сезонні формати й спільнота однодумців для сталого прогресу.
Інтенсивні курси з підтримкою наставників та спільноти.
Комплекси під будь-яку погоду та цикл природи.
Рекомендована бібліотека йога-літератури та онлайн-курси.
Залиште ваші дані — і ми підберемо програму за вашим рівнем та цілями.
